Des changements rapides et durables grâce aux neurosciences : découvrez BWRT®
Découvrez une approche logique, pratique et hautement efficace de la transformation. Thérapie récursive BrainWorking® (BART®) tire parti des dernières découvertes en neurosciences pour vous aider à surmonter les défis de la vie, sans avoir à revisiter des souvenirs douloureux ou à partager vos secrets les plus intimes.
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La puissance du BWRT®
Si vous avez essayé de changer quelque chose en vous — un schéma que vous répétez sans cesse, un sentiment dont vous n'arrivez pas à vous défaire, une manière d'être en relation qui ne vous convient pas — et que vous avez constaté que comprendre le problème ne suffisait pas à le résoudre, c'est tout à fait compréhensible.
La plupart d'entre nous savent, intellectuellement, ce qu'ils veulent changer. Le problème est que les schémas qui nous freinent ne résident pas dans la partie du cerveau avec laquelle nous réfléchissons. Ils se situent plus profondément, dans les réponses rapides et automatiques qui se déclenchent avant même que nous ayons eu la possibilité de choisir une autre réaction.
C'est précisément là que la BWRT intervient.
Qu'est-ce que la BWRT® ?
BWRT® signifie BrainWorking Recursive Therapy® — un modèle de psychologie et de psychothérapie créé par le thérapeute professionnel britannique Terence Watts, MCGI.
Elle ne ressemble à aucune autre thérapie dont vous avez pu entendre parler ou que vous avez pu expérimenter. La BWRT® utilise les dernières découvertes en neurosciences, combinées à vos propres processus cérébraux, pour créer un changement là où les schémas sont réellement ancrés : au cœur de l'architecture neurologique qui façonne vos réactions, vos émotions et votre perception de vous-même.
C'est une approche parfaitement logique, pratique et pragmatique. Il n'y a ni hypnose, ni aspect mystique ou non scientifique, et aucune nécessité de revisiter en détail des souvenirs douloureux. Vous restez en état de pleine conscience tout au long de la séance.
Point essentiel : la BWRT® est totalement confidentielle. Vous n'avez pas besoin de partager vos secrets personnels ou votre passé privé avec votre thérapeute pour que cela fonctionne. Il vous suffit de savoir ce que vous souhaitez changer.
De nombreuses thérapies se concentrent principalement sur l'esprit rationnel, en vous aidant à comprendre vos schémas, à reformuler vos croyances ou à prendre conscience des raisons de votre état émotionnel.
C'est une approche réellement précieuse. Mais pour beaucoup, elle ne suffit pas.
Cela s'explique par le fait que les sentiments et les réactions qui nous posent le plus de difficultés — anxiété, honte, manque d'estime de soi, attirance pour des relations toxiques — ne proviennent pas de la pensée consciente. Ils prennent racine dans les structures cérébrales les plus anciennes et les plus rapides : celles qui génèrent nos réactions automatiques avant même que nous ayons eu le temps de réfléchir.
Le BWRT® agit directement sur ces voies neurologiques. Plutôt que d'explorer les raisons de votre ressenti, il interrompt le schéma lui-même pour le remplacer par un nouveau. Le résultat est un changement profond et durable, qui ne se limite pas à une simple compréhension intellectuelle.
La méthode BWRT® a prouvé son efficacité dans le traitement d'un large éventail de difficultés, notamment :
- Estime et valeur de soi, y compris les mécanismes de honte et de grandiosité qui affectent nos relations
- Difficultés relationnelles : schémas répétitifs, conflits, problèmes d'intimité ou de confiance
- Anxiété et stress
- Traumatismes et stress post-traumatique
- Deuil et perte
- Blessures émotionnelles et traumatismes de l'enfance
- Manque de confiance en soi
- Procrastination et manque de motivation
- Addictions
Que vous cherchiez à surmonter des épreuves du passé ou à construire un avenir plus serein et confiant, la méthode BWRT® vous offre un espace de changement rapide, profond et durable, sans avoir besoin de raviver des souvenirs douloureux ni de partager des détails intimes.
L'un des domaines où la BWRT® obtient des résultats parmi les plus profonds concerne le travail sur l'estime de soi — et la manière dont la valeur personnelle façonne nos relations.
La plupart des gens, lorsqu'ils pensent à leurs problèmes relationnels, regardent vers l'extérieur : le comportement de leur partenaire, la dynamique du couple, la communication ou la compatibilité. Mais le thérapeute relationnel Terry Real, dont les travaux sur le couple ont transformé la vie de milliers de personnes, souligne une réalité plus profonde : la relation que nous entretenons avec nous-mêmes est le fondement de toutes nos relations avec les autres.
Au cœur de la souffrance relationnelle, Real identifie deux états engendrés par une faible estime de soi — souvent présents chez la même personne, selon les jours :
La honte — ce sentiment accablant de ne pas être à la hauteur. Elle se manifeste par le besoin de plaire à tout prix, la difficulté à poser des limites, le fait de s'oublier dans ses relations, de choisir des partenaires qui confirment nos pires croyances sur nous-mêmes, ou de rester bien trop longtemps dans des situations qui nous rendent malheureux.
La grandiosité — cette posture défensive qui protège contre la douleur de la honte. Elle peut se manifester par le mépris, l'indisponibilité émotionnelle, le besoin d'avoir toujours raison ou une autosuffisance qui maintient l'intimité à distance.
Ce qui rend cette approche si pertinente — et ce que BWRT® traite si efficacement — c'est la reconnaissance que ces deux aspects ne sont pas des problèmes distincts. Ils sont deux manifestations d'une même blessure : un soi qui ne croit pas véritablement en sa propre valeur.
Comment BWRT® traite l'estime de soi à la racine
Comme l'estime de soi est ancrée neurologiquement — dans cette perception automatique et rapide de soi qui se déclenche bien avant la pensée consciente — décider simplement de ressentir les choses différemment, ou même comprendre profondément pourquoi on ne le fait pas, suffit rarement à créer un changement durable.
BWRT® agit là où la blessure liée à l'estime de soi est réellement ancrée.
Grâce à des protocoles spécifiques, nous ciblons ce sentiment d'inadéquation profond et instinctif — ou la grandiosité défensive qui le dissimule — pour créer de nouvelles réponses neurologiques à la place.
Les clients qui travaillent sur leur estime de soi avec BWRT® constatent souvent qu'à mesure que leur sentiment de valeur personnelle évolue réellement :
- Les schémas qui maintenaient la personne dans des relations inadaptées perdent leur emprise.
- Il devient plus facile d'exprimer ses besoins — calmement et sans s'excuser.
- Poser des limites saines devient naturel plutôt que terrifiant.
- L'attirance pour des partenaires indisponibles ou critiques disparaît.
- Recevoir de l'amour et de l'attention sincères ne provoque plus de malaise.
- La voix du critique intérieur s'apaise — non pas par un effort de volonté, mais parce qu'un changement fondamental a eu lieu.
Il ne s'agit pas d'un changement superficiel. C'est une transformation qui s'opère au niveau même du système nerveux.
Lors de notre première séance, nous prendrons le temps de comprendre ce que vous souhaitez changer et ce que ce changement représenterait pour vous, tant sur le plan visuel que ressenti.
Il n'y a aucun formulaire à remplir, aucune obligation de raconter votre passé en détail, et aucune pression pour partager quoi que ce soit que vous préféreriez garder privé.
À partir de là, nous utilisons les protocoles précis du BWRT® — sélectionnés spécifiquement pour votre situation — afin de commencer à modifier ces schémas à leur racine neurologique.
De nombreux clients constatent un changement significatif après seulement une ou deux séances. D'autres ont besoin d'un accompagnement plus suivi, notamment pour des schémas plus profonds ou ancrés depuis longtemps. Nous discuterons toujours ensemble de l'approche la plus adaptée à votre situation.
En savoir plus
Voici une courte vidéo présentant le processus BWRT
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.bwrt.org
Prêt à découvrir comment le BWRT® peut vous aider ? Je propose un appel découverte gratuit.
Le BWRT® est exclusivement proposé par des praticiens agréés ayant suivi une formation reconnue. Il s'agit d'un modèle sous licence, propriété intellectuelle de Terence Watts, qui en détient tous les droits à l'échelle mondiale.
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Ma propre histoire
J'ai changé de carrière alors que la plupart des gens de cet âge partaient à la retraite. J'avais connu du succès dans ma carrière précédente, que je faisais depuis plus de 20 ans ; j'étais bien formée et expérimentée. Changer de carrière a été difficile et je souffrais du syndrome de l'imposteur. Trois sessions du BWRT® avec un praticien expérimenté et j'ai pu embrasser ma nouvelle voie avec passion, conviction et assurance. Depuis, j'ai aidé des clients à vivre une vie meilleure et je suis reconnaissante de faire partie d'un professionnel qui a adopté cette modalité dans le monde entier.
Contactez-nous et discutons, nous verrons où vous vous trouvez et comment BWRT peut vous aider à réaliser votre passion.
À quoi s'attendre lorsque vous travaillez avec moi
Appel vidéo gratuit :
Avant de commencer, vous pouvez réservez un appel Zoom gratuit de 20 minutes. Il s'agit d'un espace détendu pour discuter de ce qui vous amène ici, répondre à vos questions et voir si nous sommes la bonne personne pour travailler ensemble. Aucune pression, aucun engagement, juste une conversation honnête sur vos besoins et sur la façon dont je pourrais vous aider.
Pré-travail :
Avant notre première séance, je vous enverrai un questionnaire pour m'aider à mieux comprendre votre situation et les défis auxquels vous êtes confrontés. Cela vous permettra de réfléchir et de préparer le terrain pour un travail plus approfondi et plus ciblé dès la première réunion.
Réservation et planification
Une fois que vous aurez reçu votre e-mail de préparation, vous aurez accès à mon système de réservation en ligne pour planifier et gérer les horaires de vos sessions. Je peux travailler avec vous en ligne via Zoom ou en personne, selon votre localisation et vos préférences.
Notre session
Un mélange de conversation, de perspicacité et de véritable changement dans votre expérience. Parallèlement à l'exploration émotionnelle, je partagerai des cadres et des outils que vous pouvez utiliser dans la vie de tous les jours. Il ne s'agit pas simplement de comprendre, il s'agit de développer des compétences qui créeront un changement durable.
Bibliothèque cliente
Entre les sessions, votre croissance sera soutenue par une collection exclusive en ligne de feuilles de travail, de guides et de ressources.
Assistance d'urgence disponible
Si vous êtes en crise ou si vous devez commencer immédiatement, vous pouvez m'envoyer un message. Je vous enverrai le lien pour réserver une première session directement sans le formulaire de préparation.
Nous profiterons de ce temps pour stabiliser la situation et décider ensemble des prochaines étapes qui seront les plus utiles.
Ce que les Clients Disent
T & J, Dubaï
Maurice Stewart
A., Dubaï
C., Dubaï
Prêt à démarrer ?
Que vous éprouviez des difficultés personnelles, relationnelles ou avec votre équipe, il existe une voie à suivre. Découvrons comment nous pouvons travailler ensemble.
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