Un Espace Sûr pour Votre Voyage Personnel
Pour les personnes qui font face à des défis liés à l'anxiété, à l'estime de soi, à la dépression, aux sentiments de solitude, aux relations, au deuil ou à l'intimité.
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Découvrez votre chemin vers
Croissance personnelle et bien-être
La vie peut sembler bouleversante. La pression d'exceller, d'être suffisant, de garder le cap, c'est épuisant.
Et lorsque vous êtes aux prises avec l'anxiété, que vous vous sentez coincé dans des habitudes que vous ne pouvez pas briser ou que vous portez les blessures du passé, vous pouvez avoir l'impression de garder à peine la tête hors de l'eau.
Si vous êtes ici, c'est que quelque chose ne fonctionne pas comme vous le souhaitez.
Peut-être êtes-vous épuisé par une anxiété qui ne cessera pas. Vous vous sentez peut-être perdu ou déconnecté. Peut-être que les traumatismes du passé affectent encore la façon dont vous vous présentez aujourd'hui. Peut-être que vous traversez une transition majeure et que vous ne savez pas comment. Peu importe ce qui vous amène ici, vous n'avez pas à le résoudre seul.
Il existe une solution, et vous n'avez pas à continuer à vous battre.
Je travaille avec des personnes qui naviguent
- Anxiété et accablement : Crises de panique, anxiété généralisée, anxiété sociale, perfectionnisme, plaisir des gens, stress accablant, peur de l'échec
- Traumatisme et perte: TSPT, traumatismes complexes, blessures subies pendant l'enfance, deuil et perte, trahison relationnelle, guérison après des expériences difficiles
- Identité et objectif: Se sentir perdu ou bloqué, recherche d'authenticité, de but et de sens à la vie, adaptation à l'expatriation, défis liés à l'identité culturelle
- Modèles relationnels: Dynamiques répétitives qui ne fonctionnent pas, difficultés d'attachement, peur de l'intimité ou de l'abandon, difficulté à faire confiance
- Valeur de soi et confiance: Doute de soi, monologue intérieur négatif, syndrome de l'imposteur, difficulté à fixer des limites, difficulté à défendre ses intérêts
- Dépression et mauvaise humeur: sentiment de déconnexion, manque de motivation, désespoir, engourdissement émotionnel
- Transitions de vie : Changements de carrière, déménagement, parentalité, nid vide, perte, grands changements de vie
Mon approche du travail individuel
Lorsque vous travaillez avec moi en tête-à-tête, nous créons un espace confidentiel et sans jugement où vous pouvez explorer tout ce qui vous préoccupe.
Nous commençons par comprendre ce qui vous amène ici et ce que vous voulez changer.
Nous explorons les modèles, les croyances et les expériences qui façonnent votre apparence dans le monde.
Nous intégrons la thérapie par la parole, la conscience somatique, le travail partiel (IFS) et des techniques fondées sur des preuves pour aider votre système nerveux à apprendre de nouvelles façons de réagir.
Vous obtiendrez : un aperçu des raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites, ainsi que des outils pratiques pour créer le changement que vous recherchez.
IDans le cadre de notre collaboration, vous apprendrez à :
- Reconnaissez vos habitudes avant qu'elles ne prennent le dessus
- Réglez votre système nerveux lorsqu'il est déclenché
- Accédez à votre propre sagesse et à vos ressources intérieures
- Fixez des limites qui répondent à vos besoins
- Réagissez à la vie à partir de votre personnalité authentique et ancrée
- Créez les relations et la vie que vous voulez vraiment
Ce travail est collaboratif.
J'apporte l'expertise et le cadre. Vous avez le courage et la volonté de vous regarder honnêtement.
Ensemble, nous vous aidons à passer de l'état bloqué à l'autonomie.
Vous pouvez travailler avec moi de deux manières
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Sessions régulières
Format : Séances de 60 ou 90 minutes (en personne à Dubaï ou en ligne)
Fréquence : Chaque semaine, toutes les deux semaines ou selon les besoins, selon l'étape de votre voyage
Comment ça fonctionne :
Au cours de votre appel d'introduction gratuit de 20 minutes et de votre première session, nous discuterons de ce dont vous avez besoin et créerons un plan pour atteindre vos objectifs.
Les progrès sont surveillés afin que nous nous penchions toujours sur ce qui est le plus important.
Mon objectif : Créez un environnement sûr et favorable où vous vous sentez entendu, compris et habilité à apporter des changements positifs.
Ateliers
Un moyen rentable d'acquérir des outils et d'approfondir votre travail personnel dans un cadre de groupe favorable.
Heal & Transform - Bien-être émotionnel mensuel et relations authentiques
Ateliers éducatifs en ligne de 2 heures axés sur des outils pratiques pour le bien-être émotionnel, les relations et la résilience.
SoulCollage®
Un processus créatif et intuitif utilisant l'imagerie et le collage pour explorer votre monde intérieur, entrer en contact avec différentes parties de vous-même et accéder à votre intuition. Aucune expérience artistique n'est requise.
Amusant, convivial et apaisant.
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Pourquoi travailler avec moi
Un véritable engagement
Ce n'est pas juste un travail pour moi, c'est une vocation. Je m'engage à vous aider à créer un changement réel et durable.
Assistance au-delà des sessions
Accès à mon
Une expérience riche et diversifiée
Plus d'une décennie à travailler avec des personnes d'origines culturelles différentes, à relever des défis complexes à travers le monde.
J'ai fait mon propre travail
J'ai terminé le processus Hoffman, j'ai participé à des ateliers pour couples avec mon mari et j'ai poursuivi ma propre thérapie et ma supervision. Je comprends la transformation de l'intérieur, du point de vue de l'expérience, et pas seulement de la théorie.
Soins basés sur la recherche avec supervision continue
Je reste attachée à la formation continue et à la supervision clinique : vous bénéficiez de soins actuels et respectueux de l'éthique.
À quoi s'attendre lorsque vous travaillez avec moi
Appel vidéo gratuit :
Avant de commencer, vous pouvez réservez un appel Zoom gratuit de 20 minutes. Il s'agit d'un espace détendu pour discuter de ce qui vous amène ici, répondre à vos questions et voir si nous sommes la bonne personne pour travailler ensemble. Aucune pression, aucun engagement, juste une conversation honnête sur vos besoins et sur la façon dont je pourrais vous aider.
Pré-travail :
Avant notre première séance, je vous enverrai un questionnaire pour m'aider à mieux comprendre votre situation et les défis auxquels vous êtes confrontés. Cela vous permettra de réfléchir et de préparer le terrain pour un travail plus approfondi et plus ciblé dès la première réunion.
Réservation et planification
Une fois que vous aurez reçu votre e-mail de préparation, vous aurez accès à mon système de réservation en ligne pour planifier et gérer les horaires de vos sessions. Je peux travailler avec vous en ligne via Zoom ou en personne, selon votre localisation et vos préférences.
Notre session
Un mélange de conversation, de perspicacité et de véritable changement dans votre expérience. Parallèlement à l'exploration émotionnelle, je partagerai des cadres et des outils que vous pouvez utiliser dans la vie de tous les jours. Il ne s'agit pas simplement de comprendre, il s'agit de développer des compétences qui créeront un changement durable.
Bibliothèque cliente
Entre les sessions, votre croissance sera soutenue par une collection exclusive en ligne de feuilles de travail, de guides et de ressources.
Assistance d'urgence disponible
Si vous êtes en crise ou si vous devez commencer immédiatement, vous pouvez m'envoyer un message. Je vous enverrai le lien pour réserver une première session directement sans le formulaire de préparation.
Nous profiterons de ce temps pour stabiliser la situation et décider ensemble des prochaines étapes qui seront les plus utiles.
Ce que les Clients Disent
T & J, Dubaï
Maurice Stewart
A., Dubaï
C., Dubaï
Prêt à démarrer ?
Que vous éprouviez des difficultés personnelles, relationnelles ou avec votre équipe, il existe une voie à suivre. Découvrons comment nous pouvons travailler ensemble.
Perspectives et inspiration
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Réponses à Vos Questions
Trouvez les réponses aux questions courantes sur ma pratique, mon approche et la façon dont je peux vous aider à mener une vie plus consciente et plus épanouissante. Vous ne trouvez pas la réponse que vous recherchez ? Contactez-moi directement.
J'apporte mon soutien à des clients confrontés à diverses situations de santé mentale et je propose une thérapie relationnelle à des couples ou à des individus, à des familles ou à des groupes/équipes.
Veuillez consulter mes tarifs ici. Mes honoraires ne sont généralement pas couverts par une Assurance. Vous pouvez vérifier auprès de votre assureur pour plus d'informations.
Oui, le travail de Thérapie & de Coaching est confidentiel ? Les thérapeutes et les coachs sont tenus par des obligations éthiques et légales de protéger votre vie privée. Toutefois, il existe des exceptions à la confidentialité, notamment lorsqu'il y a un risque de préjudice pour vous-même ou pour d'autres personnes.
Oui, c'est possible. Je propose un Appel d'Introduction. Vous pouvez prendre ce temps pour poser des questions et expliquer votre situation.
Vous pouvez vous attendre à parler de vos pensées, de vos sentiments et de vos expériences. Je vous écouterai, vous soutiendrai, vous poserai des questions et vous proposerai des idées ou des stratégies pour vous aider à résoudre vos problèmes. Les séances durent généralement 90 minutes. Lors de la première séance, nous discuterons et conviendrons d'un programme sur mesure pour répondre à vos objectifs et à vos besoins. Vous pouvez payer chaque séance séparément, ou prendre un Forfait de 4 Séances, selon les besoins.
Au début, les séances sont souvent hebdomadaires, mais au fur et à mesure que vous progressez, elles peuvent devenir moins fréquentes. Le nombre de séances dépendra de vos objectifs et de vos besoins. La régularité et la participation active sont également essentielles pour obtenir des résultats positifs.
Le rythme de progression du travail varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent constater des améliorations notables après quelques séances, tandis que d'autres ont besoin de plus de temps. La constance et la participation active sont essentielles pour obtenir des résultats positifs.
Oui, vous avez la possibilité d'arrêter à tout moment. Toutefois, il est souvent recommandé de discuter de votre décision au cours d'une séance afin de garantir une fin appropriée et de répondre à toute préoccupation restante.
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N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des préoccupations ou des questions.